【宁德】牙齿发黄、刷牙出血、吃肉塞牙怎么办

        牙齿不白就算了，还动不动就出血，只要吃肉一定塞牙，隔三差五牙龈还又肿又疼……这些常见的牙齿小问题，我们或多或少都会遇到。想知道如何解决这些小毛病？让我们先来看看健康的牙齿是什么样的。
 
        一、牙齿本身就不是白色
        几乎每个人都想拥有一口洁白的牙齿，然而牙齿的颜色说明不了健康状况。
        牙齿表面有一层透明的釉质，内层是淡黄色的牙本质，因此正常的牙齿看起来应该是透明中现出淡淡的黄色。每个人牙齿的颜色深浅不一样，是因为每个人牙本质的矿化程度不同。
        我们不必因为牙齿发黄而焦虑。清洁、无龋洞、坚固、整齐、牙周健康，比白更重要。
        不过咖啡、茶、可乐确实会让牙齿变黄，咖啡和茶主要是因为其中含有鞣酸（也叫单宁酸），而可乐则是因为色素和会引发龋齿的糖。喝这类饮料时建议使用吸管，可以减少牙齿与液体的接触时间。
 
        二、一定要好好刷牙
        刷牙的主要目的是去除牙菌斑，它们是粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。
        牙菌斑的附着比较牢固，要靠机械摩擦——刷牙、洗牙来去除。人的嘴巴本来就是细菌滋生的温床，睡眠中经过一整夜的“孵育”，早起时嘴里的细菌数量会达到zui高峰。
        不过，如果你刚刚吃完ph比较低的食物，例如酸奶、甜点、可乐，那30分钟内不建议刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀会变得脆弱，这个时候刷牙确实会伤害牙釉质。
 
        三、牙龈出血是牙齿在报警
        很多人觉得牙龈出血是因为缺乏维生素C，其实不然，大多数的牙龈出血是因为牙龈炎和牙周疾病。
        长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿，但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。
 
        四、给你的口腔护理建议
        牙齿表面、牙缝、牙龈沟会残留食物残渣、细菌，容易引起龋齿、牙结石、牙周炎，有些缝隙即使刷牙也清洁不到。这个时候冲牙器就是一个即简单又方便的选择了。
        冲牙器也叫水牙线，利用高压脉冲水流的冲击，来清洁牙刷够不着的食物残渣和牙菌斑。
 
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