【宁德】天气渐冷，牙齿也不能被“冻坏”啦

        这两天又有一波冷空气来袭，寒冷指数越来越高。大多数人知道冬季养生，却不知我们的牙齿在冬季也需要保护。冬季容易诱发各类疾病，而牙齿是其中的“受害者”之一。
 
        01 低温易引发牙痛
        冬季天气寒冷，人们呼吸时，牙齿会接触到冷空气，尤其是感冒鼻塞时，牙齿与冷空气接触就更多了，容易引起牙痛。
        冬季早上刷牙水温度太低会引起牙痛。同时，热刺激也会引起牙痛，例如趁热吃饭。
        一般来说，引起牙痛的主要原因是原有的口腔疾病，如龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、牙齿隐裂等。
        龋齿引起的牙痛大多表现为遇到冷、热、酸、甜等刺激或食物嵌塞龋洞时而感觉牙痛，去除刺激因素后，牙痛可立即停止，反之牙痛症状则会加剧。
        急性牙髓炎引起的牙痛，表现为自发性、阵发性疼痛，遇到冷热刺激或夜间休息时疼痛加剧。
 
        02 冬季不良饮食习惯危害牙齿健康
        冬季是蔬菜淡季，空气又比较干燥，人们容易"上火"，引发牙痛。再加上冬季，大家都爱吃比较烫的食物，也会诱发牙齿的不适。
        冬季麻辣火锅是最常见的食物，吃得热辣辣的，刺激牙齿。而且一般都会同时点些冰啤酒等冰镇饮料，甚至还会吃雪糕！如此冷热混食，很容易使原有口腔疾病的患者，导致一接触到冷热酸甜食物或饮料等刺激时，就会产生一阵酸痛或像针刺一样的疼痛感。
        冬季啃大骨头也要注意！在冬季易因咬食硬骨头、虾蟹壳类，导致穿刺、咬断蛀牙部位或假牙。牙齿咬过硬的食物，一方面易造成牙体缺损，另一方面容易造成咬合创伤。
 
        03 冬季护理提示
        1、冬季更需要好好呵护牙齿健康，避免冷热刺激，预防因干燥和细菌感染而诱发牙周炎、牙龈出血等。
        2、牙齿对温度比较敏感，通常低于10摄氏度或高于50摄氏度，牙体就会有反应，可能导致牙髓病变，所以最好用温水漱口。
        3、从室外进屋，由于温度反差大，不要马上喝过烫过热的水，否则易出现过敏症状。
        4、科学选用牙膏，如交替使用含氟和抗过敏的牙膏，能降低牙齿敏感的几率，还能预防龋齿。
 
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