【宁德】不能再使用牙签，教你正确使用牙线

        吃东西塞牙是许多人会遇到的情况，有时不仅有卡着异物的不适感，还会出现疼痛，必须借助工具才能将食物残渣弄出来，除了自己的舌头和手指头，大部分人首先选择的外来工具就是牙签，殊不知牙签使用不当会对牙龈造成伤害。
        牙签的质地都很坚硬，形态偏粗，使用牙签剔牙会使得牙缝越来越大，食物残渣更容易嵌塞。牙签使用不当还会扎上柔软的牙龈，造成牙龈出血，进而引发炎症。牙齿牙根处的牙釉质比较薄，经常使用牙签会磨损牙根处的牙釉质，使牙齿变得敏感。
        塞牙了不适用牙签，使用什么工具呢？宁德中富口腔医院建议您使用牙线。市面上有扁形、圆形的牙线，有涂蜡和无蜡的牙线、有手拉式和棒状弓形牙线可供大家选择。
 
        如何正确使用牙线？
        1、先抽出一段长约30-40厘米的牙线，将牙线两端缠在左右手的中指上。
        2、用食指与另一手的拇指绷紧牙线，两指间留出约5厘米的距离。
        3、水平拉锯样的动作，将牙线拉入两颗牙齿之间，通过接触点，力度要轻缓。
        4、把牙线紧贴牙面成C形，从牙根向牙冠方向缓慢移动，每个牙面上下剔刮3-4次，直至牙面清洁为止。
        5、最后拉锯样动作取出牙线后，漱口，去除遗留的牙菌斑和食物残渣。
        注意：
        1、牙线使用时用力要轻柔，以防用力过大导致牙龈出血；
        2、牙线是一次性用品，切不可重复使用！
 
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