【宁德】肉吃多了会口臭？勤刷牙为啥还口臭

        80%～90%的口臭原因，是来自口腔本身（口源性口臭）的问题[2]，如牙周炎、龋齿（蛀牙）、口腔溃疡、残根残冠等。
        鼻腔、咽喉、胃部等部位的病变，如鼻炎、支气管炎、胃食管反流病等，也可能有口臭症状[3]。这类非口源性的口臭占4%～10%[4]。
        口臭的臭味，主要是硫化物，可挥发。这些物质是由特定的口腔细菌分解蛋白质产生的。
        口源性口臭与其中2种细菌的关系最密切，分别是产黑色素类杆菌和具核梭杆菌[5]。
        口腔中食物残渣、更新脱落的上皮细胞、牙周病出血等物质，都是喂养这些细菌的“食材”。
        而口腔卫生护理不当、食物残渣的分解等，是最终出现口臭的常见原因。特别是患病的牙周组织和厚厚的舌苔，都会影响口腔菌群平衡，导致口臭。
 
        牙缝大的人容易口臭？
        正常情况下，相邻牙齿之间的紧密接触，以及良好的牙齿形态，就能防止食物塞牙。但如果存在蛀牙、错位、过度松动等问题，牙缝可能变大，塞牙也就在所难免了[6]。
        如果懒得清理，存积的食物残渣就成了细菌的“大餐”。食物里的蛋白质被分解后会产生硫化物，这可是“屁”的主要成分……饭后一定要用牙线清理口腔，有条件能刷个牙更好！
 
        抽烟的人容易口臭？
        吸烟本身就是牙龈炎、牙周炎的诱因[7]。烟草中的焦油、尼古丁会引起慢性咽炎、支气管炎[8]。吸烟还会导致唾液分泌减少，嘴巴干燥，使得口腔的自洁能力减弱[9]。
        上面这些因素，都会导致口臭的发生。建议戒烟！
 
        什么勤刷牙还是有口臭？
        口臭的原因是多方面的，单纯刷牙是不能完全消除的。饭后可以用牙线或冲牙器，来清除刷牙无法清理的食物残渣。
        如果还是有味道而且非常困扰，可以去口腔科检查有没有龋齿（蛀牙）、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。如果有，可以进行龋齿修复、洗牙洁治、刮治、根面平整术等治疗，来清除菌斑。
        如果口腔问题都排除了，还是有口臭，就要去耳鼻喉科检查有没有鼻窦炎、咽炎等疾病；或者去消化内科检查有没有胃肠道疾病
 
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