【宁德】牙病自己就能查？别让牙掉了再去查

        俗话说，病从口入。如果口腔这道防线被攻陷了，全身都可能受到影响。因为口腔是食物进入人体的首个通道，口腔的好坏与全身健康密切相关。既然口腔健康如此重要，那我们该如何了解自己的口腔状况呢？今天就让我们按照下面的步骤，自己给牙齿做个“体检”吧：
        第1步，对着镜子，闭上嘴唇，牙齿不能外露；下巴、下唇不能比上唇凸；脸部左右两边应该对称。
        第2步，咧开嘴发“一”（yi）音，上下牙齿的中缝应该对齐；上下牙咬合应前后错开，留有一点空隙；牙齿不能长歪或叠压在另一颗上面。
        第3步，拿一支笔或一根筷子，竖着贴放在鼻头、嘴唇和下巴上，三者都应接触到笔或筷子，并且不受到压迫。
        以上三步自测后，若发现不符合要求，应及时看牙医。同时还要注意，放松时不要张着嘴，尤其是睡觉的时候，张嘴容易造成牙齿外凸、变形等；平时舌尖要抵住上腭。
        第4步，对照下列情况并打分，查看自己是否有牙周疾病危险：
        （1）早起后嘴里发黏（1分）
        （2）被人说有口臭（1分）
        （3）牙缝常有食物残渣（2分）
        （4）牙龈易出血（3分）
        （5）牙龈易肿胀（4分）
        （6）牙齿松动（5分）
        （7）很少刷牙（1分）
        （8）经常吸烟（1分）
        （9）牙痛难忍才去看病（1分）
        （10）经常感觉疲劳（1分）
        （11）有糖尿病（1分）
        （12）骨密度偏低（1分）
 
        根据分数自查牙周病：
        0分，说明现在没有牙周病。仍要坚持刷牙，定期做牙科检查来维持现状。
        1~4分，轻微牙周病的症状，说明即将得牙周病，或已具备得牙周病的条件。务必每天认真刷牙，如果出现口臭、牙龈不适应及时到牙科检查。
        5~9分，中度牙周病。说明很可能已经罹患牙周病，需要去医院就诊。
        10分以上，严重牙周病，说明牙周患病程度不轻，必须马上诊治，饭后要认真刷牙。
 
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