【宁德】夜磨牙应该要如何防治

        目前夜磨牙症的病因尚不明确，所以也没有公认的治疗夜磨牙的方法，磨牙较轻时可不做处理，放松自己，注意休息。
        到了影响自己的生活或他人睡眠的时候，就应看医生，查找病源，对症治疗。临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是积极寻找病因，针对病因治疗以减少磨牙的损害。
        01 对于学龄前儿童
        一般无需特别干预，磨牙会随着年龄增长消失。保证孩子饮食规律，营养均衡，晚餐不要过量进食。
        02 压力导致的夜磨牙
        心理治疗舒缓压力进行预防。缓解心理压力会减少夜磨牙的发生。睡眠前不要剧烈的活动、接受太多的声音、画面的刺激可能对夜磨牙有帮助。
        03 磨牙症与睡眠姿势有一定的关系
        养成良好的睡眠习惯，不要固定一种睡眠姿势。
        04 到医院佩戴咬合垫
        对于顽固性磨牙可到牙科定做个牙垫，睡觉时把牙垫放在口腔里，既能缓解咀嚼肌酸痛，又能有效防止直接磨损牙齿。
 
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