当代年轻人的社交绝症，口臭必然有一席之地。
你的身边是否出现过这样的人，曾经的他（她）谈吐幽默、情商爆表，在一次和领导近距离面谈后，开始变得沉默寡言。
曾经腻歪的小情侣，却因为口臭划清界限，不再往来。
原本人缘不错的你，身边的饭搭子却逐渐疏远。
特别是口罩一戴就是一整天的当下，约会或者见客户时，一张嘴便散发“迷人”气味，让你的社交圈从此臭名远扬。
为什么每天刷牙还口臭？
要回答这个问题，我们需要知道口臭是怎样产生的。
大多数情况下，口臭的产生来源于口腔局部因素。口腔微生物通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物及其它异味物质（如吲哚类、双胺类）从而导致口臭。其中，挥发性硫化物是引起口臭的主要成分。也可以说，当我们的口气中挥发性硫化物的含量越高，口臭就会越明显。
生理性口臭则多与饮食习惯有关，不只吃了重口味食物有口臭，每天的日常进食后，如果不注意餐后口腔清洁，食物残渣被细菌分解，也会形成异味。；当你有牙周病，牙龈和牙齿之间形成牙周袋，其中潜藏大量致病细菌时，当你有龋齿或不良修复体，龋洞或不良修复内食物残渣存留、腐败、发酵时，都可能会出现口臭。
这里不妨先简单自测一下：双手捂住口鼻，像冬天哈气取暖一样，用力向手掌心呵气，然后闻闻掌心。
回到问题本身，正确的刷牙方法可以清除大部分牙菌斑和食物残渣，对于一些刺激性食物或是不注意口腔卫生导致的口臭，还能有一些作用，但对于牙周病、其他口腔疾病以及全身疾病等导致的口臭就无能为力了。
口臭和掉牙有什么关系？
知道了为什么每天刷牙还口臭，我们就知道，口臭大多数情况下是口腔疾病的反映。而最常见的口腔疾病则是龋齿和牙周病，牙周病就是那种可能会让你掉牙的病。
牙周病是引起成年人牙齿缺失的主要原因之一，还有我们常说的“老掉牙”也并不是生理性的 衰老造成的，而更多是由于牙周病造成的。
牙周病是指发生在牙支持组织（牙周组织）的疾病，牙周组织包括牙龈、牙周膜、牙槽骨、牙骨质，如果把牙齿比作大树，那牙周支持组织就像是围在大树下的泥土一样，当这些泥土开始出现问题，无法为大树提供强有力的支撑，大树终有一天会倒下去。
如何解决难缠的口臭问题呢？
1、餐后口腔清洁格外重要
解决口臭问题，除了早晚两次认真刷牙外，日常餐后对于口腔的清洁也尤为重要。
进食后由于食物残渣在口腔与舌苔上残留着，会加速细菌繁殖，增加了口臭的可能。
如果此时没有刷牙的条件，随身携带便携式的漱口水和牙线工具也是个不错的选择，两者配合可以有效清洁口腔中牙齿表面、舌苔以及细小缝隙中的食物残渣，减少口腔细菌繁殖的机会。
2、口腔太干燥，口臭少不了
口腔环境干燥会引起唾液分泌减少，降低对于口腔菌斑的冲刷能力，也会引起口腔异味。
除了日常多喝水外，常备一些漱口水，通过漱口水配合嘴部冲刷运动，可以有效清洁舌苔上的细菌。
唾液和舌头也是口臭的重要来源之一。这是因为舌苔中有大量的食物残渣、脱落口腔粘膜上皮细胞和微生物以及来源于牙周袋的白细胞，唾液中存在大量脱落上皮细胞、白细胞、食物残渣及蛋白质等，是口腔细菌的良好培养基。这些物质在腐化后就很容易产生挥发性硫化物，从而导致口臭。每天刷刷小舌头，不失为减少口臭的一个小技巧。
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