【宁德】什么是口气？测测自己有没有

        所谓口气重，就是人的口腔中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的气味，也有称之为“口臭”的。别小看口臭这小小的毛病，它严重影响人们的社会交往和心理健康，世界卫生组织（WHO）已将口臭作为一种疾病来进行报道。
        口臭会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
        有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。
        自测口气的方法：
        方法1：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
        方法2：对于有口臭的人来说，他们的口水中也还有这种臭臭的味道，所以想要自测口臭，我们可以轻轻的舔一下自己干净的手腕，然后，等手腕上的口水快干以后，拿起自己的手腕闻一闻，如果有特殊的味道，那么可能就说明你有口臭了！

        口臭的分类
        生理性口臭
        食用刺激性食物，比如大蒜、洋葱等，抽烟、饥饿等情况都会导致短暂性的口臭。另外，不注重口腔卫生也会造成口臭，比如晚上睡觉前不刷牙，口腔内的食物残渣被细菌分解出现气味。又或舌苔长期不清洁，由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留导致舌苔变得厚重，有利于厌氧菌的生长，促进挥发性硫化物的产生，引起口臭。
        若是因为上述原因导致的生理性口臭，其实不难解决，重口味者和抽烟爱好者记得及时刷牙，多使用漱口水、口喷等来清新口气，牙膏可选择含薄荷脑等香精的清新口气牙膏，舌苔厚重者养成用舌刮器清理舌头的习惯。
        病理性口臭
        病理性口臭又分为 口源性口臭和 非口源性口臭。
        非口源性口臭
        非口源性口臭是指口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；
        临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；
        幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；
        糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。
        另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
        这类问题只要将病因治疗好，就能从根本上解决口臭。
        口源性口臭
        口源性口臭是口臭的最大原因。细菌代谢会产生特殊的味道，这就是口源性口臭的根本来源。
        而细菌来源于哪里呢？ 口腔是一个具有多种功能的腔道，口腔是一个具有多种功能的腔道，所以经过口腔的器官——口腔、呼吸道、消化道、耳鼻喉的细菌都会每时每刻代谢，导致口臭。
        我们的口腔中自然生长着许许多多的细菌，他们有些是有益菌，有些是致病菌，在口腔这个微生态系中，各种细菌之间有共生、拮抗等等复杂的关系，最终维持口腔内各种细菌种类和数量的相对稳定，这就是健康的口腔。
        而口腔卫生维护不佳的时候，各种细菌数量和比例发生了变化，致病菌的种类和数量增多了，就会导致口腔内发生各种各样的细菌感染性疾病。
        致病菌有很多特性，比如它的代谢是产臭的。健康的口腔中也有一定量的致病菌，但是致病菌的比例很低，数量很少。早晨刚起来的一过性口臭就是因为经过一晚上口腔细菌的繁殖，细菌数量增加了，但是刷牙漱口过后基本正常，这种口臭成为生理性口臭。但是如果刷牙漱口仍不能覆盖的口臭，就是病理性口臭。
 
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