牙外伤是指牙齿受到各种机械外力作用所发生的牙周组织、牙髓组织和牙体硬组织的急剧损伤。注意哦，不止是牙体出现了明显缺损才是牙外伤，牙周组织的急剧损伤也算，一定要及时去看牙医处理。
日常生活中的意外摔倒、碰伤或者吃饭时咬到坚硬的东西，都有可能会导致牙齿折断或者牙裂开，因此在高速运动中我们更要做好牙齿防护。
牙齿外伤的常见情形
常见的牙齿外伤，根据牙齿受伤部位不同，主要有牙震荡、牙折、牙脱位三种情况。
1、牙震荡
牙震荡一般是因为较轻的外力导致的牙周膜轻度损伤，通常没有牙体的缺损，可能出现充血肿胀，而牙齿也会相应出现有伸长、不适感；轻微松动和叩痛；牙龈边缘少量出血；牙齿酸痛等症状。
牙周膜是牙齿与牙槽骨之间的一层膜状结构（上图粉色的部分就是牙周膜），具有固定牙根和缓解咀嚼时所产生压力的作用。可以理解为牙齿与牙槽骨之间的缓冲带，一旦“缓冲带”受伤了，牙齿与牙槽骨在咀嚼压力下硬碰硬，就容易造成牙槽骨损伤，牙槽骨容易发生萎缩。因此，外伤后出现牙震荡千万别以为不怎么疼就不去就医。
2、牙折
牙折通俗而言就是，牙齿断了。根据其折断的位置分为：冠折、根折、冠根联合牙折。由于折断的程度和部位不同，在治疗时方法差别较大，有些还能将原来磕掉的部分粘回去，及时就医很重要。
3、牙脱位
如果受到的外伤比较严重，可能会出现牙齿从牙槽骨中脱出的情形，根据外力方向，可有牙脱出、向根尖方向嵌入或唇（舌）向移位等情况。
牙部分脱位：常有疼痛、松动和移位等表现，同时因患牙伸长而出现咬合障碍。
牙向深部嵌入：牙冠变短，其面或切缘低于正常。
牙完全脱位：牙完全离体或仅有少部分软组织相连，牙槽窝内空虚。
值得注意的是，牙齿脱位后，尽可能找到脱落的牙齿，及时就医，有可能还能实现牙再植。而就医越晚，牙齿脱位时间越长，后期预后效果就会越差。
运动中如何预防牙外伤？
佩戴运动护牙套是减少牙外伤的有效方法。
运动护牙套是一种具有弹性，覆盖并包裹在牙齿、牙龈、以及牙槽骨上，用于隔绝上下牙齿、牙齿与面颊等组织，具有力量传导与再分配作用的防护器具。
运动护牙套具有一定的强度、软硬度、弹性、减震、抗撕裂等特性，稳定地戴在上颌牙齿上，能有效吸收冲击、减小牙齿和口腔颌面部的外伤损害，常常运用在拳击、足球、篮球、橄榄球等激烈对抗性运动中。此外，像休闲类的轮滑、山地自行车等运动中也可以佩戴以保护牙齿。
运动护牙套有成品牙套也有定制式护牙套，建议使用定制式护牙套，可以根据不同人的牙齿情况定制更贴合的牙套，对牙齿的保护作用也更好。如果你有需要可以咨询你的口腔医生哟~
总之，无论是为了健康，还是为了美，一定要做好运动防护呀！希望“满地找牙”这种牙外伤的情形，永远不会发生在你身上。
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